Comenzar hábitos saludables temprano no se trata de perfección, se trata de crear un entorno de apoy...
Los estudios han relacionado la apnea del sueño con la presión arterial alta, un mayor riesgo de ata...
La cantidad de sueño necesaria varía según la persona y entre los distintos grupos de edad. Aquí enc...
Pruebe estos 10 hábitos alimenticios y de estilo de vida que las personas que duermen bien usan para...
Cuando se trabaja durante la noche y se duerme durante el día, los ritmos naturales del cuerpo se pu...
¿Siente una sensación recurrente de arrastre, hormigueo o tirón en las piernas? Es posible que padez...
Las parasomnias ocurren cuando una persona se encuentra en un estado mixto, entre dormida y despiert...
No todas las personas que trabajan en el turno de noche tienen problemas para dormir, pero la mayorí...
Es probable que una persona con narcolepsia se sienta somnolienta o se duerma en momentos y lugares ...
Conozca las causas y los síntomas del insomnio, y qué probar consecutivamente si tiene problemas par...
Los problemas comunes con el dispositivo CPAP incluyen una mascarilla con fugas, sequedad en la boca...
Cambios sencillos del estilo de vida pueden tener un gran impacto en la salud del corazón. Muéstrele...
Durante la mayor parte de su vida, Megan apenas podía levantarse de la cama. Todos le dijeron que er...
La sabiduría convencional dice que la cafeína interrumpe el sueño. Pero usted puede explotar una pec...
¿Tiene problemas para dormir en el calor? Encontrará una gran cantidad de información confusa en lín...