El hospital de Salem logra el reconocimiento Magnet® por cuarta vez
La redesignación refuerza el compromiso con la excelencia en enfermería
La entrada a la plaza del Departamento de Emergencias del Hospital de Salem ya está abierta
Acceso fácil y eficiente para llegar al servicio de emergencias de Salem Hospital
Centro de trauma de nivel IV
Since 2013, Oregon Health Authority has accredited West Valley Hospital emergency department as a Level IV Trauma Center, ready to care 24/7 for the Willamette Valley’s most seriously injured patients and offer the highest level of care.
Cuatro cosas que debe recordar al preparar su hogar para su bebé
Hacer que su hogar sea seguro para los bebés no tiene por qué resultar abrumador. A continuación le ofrecemos algunos consejos que debe tener en cuenta a la hora de crear un espacio seguro para que su pequeño pueda explorar con confianza.
Empleado destacado: La lección de Jesse sobre el ritmo, el progreso y la comunidad
Completar su primera carrera de larga distancia no solo dejó a Jesse con una sensación de logro, sino también con un sueño para su futuro.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.
Todos esos pacientes empezaron donde usted está hoy, ¡y mírelos ahora! Con la ayuda de la cirugía y cambios en el estilo de vida, y con el apoyo del equipo de Salem Health, alcanzaron sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación, relatan con sus propias palabras lo mucho que la cirugía bariátrica en Salem Health ha significado para ellos.
¿Sabía que el estadounidense promedio come una comida en unos cinco minutos? Katherine Spann, dietista matriculada de Salem Health, dijo que eso puede conducir a una variedad de preocupaciones, como el aumento de peso y la indigestión.
Entonces, ¿cómo podemos ser más conscientes cuando nos sentamos a comer? Estos son algunos de los consejos de Spann para comer más lento:
Spann señaló que se tarda de dos a cuatro horas en digerir los alimentos, dependiendo de la cantidad de calorías.
“Si no mastica bien, su estómago está trabajando muy, muy duro, agregó.
¿El resultado? Un mayor riesgo de indigestión y reflujo ácido.
Además de eso, Spann dijo que la alimentación consciente es una forma de usar los sentidos para maximizar la hora de las comidas.
“La comida es increíble; es un placer que disfruta,” dijo. “Buen provecho. Tómese su tiempo y piense en los diferentes colores y texturas presentes.”
Estas son solo algunas formas de ayudar a su estómago. Al ser conscientes, podemos abrazar la alegría de comer.
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