El hospital de Salem logra el reconocimiento Magnet® por cuarta vez
La redesignación refuerza el compromiso con la excelencia en enfermería
La entrada a la plaza del Departamento de Emergencias del Hospital de Salem ya está abierta
Acceso fácil y eficiente para llegar al servicio de emergencias de Salem Hospital
Centro de trauma de nivel IV
Since 2013, Oregon Health Authority has accredited West Valley Hospital emergency department as a Level IV Trauma Center, ready to care 24/7 for the Willamette Valley’s most seriously injured patients and offer the highest level of care.
Cuatro cosas que debe recordar al preparar su hogar para su bebé
Hacer que su hogar sea seguro para los bebés no tiene por qué resultar abrumador. A continuación le ofrecemos algunos consejos que debe tener en cuenta a la hora de crear un espacio seguro para que su pequeño pueda explorar con confianza.
Empleado destacado: La lección de Jesse sobre el ritmo, el progreso y la comunidad
Completar su primera carrera de larga distancia no solo dejó a Jesse con una sensación de logro, sino también con un sueño para su futuro.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.
Todos esos pacientes empezaron donde usted está hoy, ¡y mírelos ahora! Con la ayuda de la cirugía y cambios en el estilo de vida, y con el apoyo del equipo de Salem Health, alcanzaron sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación, relatan con sus propias palabras lo mucho que la cirugía bariátrica en Salem Health ha significado para ellos.
Una encuesta reciente de Orlando Health reveló que el 39% de los encuestados en EE. UU. se preocupa por cuánto comen durante las fiestas, y uno de cada cuatro dijo saltarse comidas para "ahorrar" calorías antes de un gran banquete como la cena de Acción de Gracias.
Los mensajes que recibimos sobre salud, dieta y pérdida de peso durante las fiestas suelen estar equivocados. No necesitas eliminar todos tus alimentos de temporada favoritos, pero crear equilibrio teniendo en cuenta tu bienestar es clave.
Las fiestas pueden traer niveles más altos de estrés — y cuando el cortisol, nuestra hormona del estrés, se mantiene elevado durante demasiado tiempo, puede contribuir al aumento de peso y comer por razones emocionales. Estar constantemente estresado por la comida también afecta a la salud mental.
Así que intente centrarse en lo que realmente le importa esta temporada. No deje que la obsesión por la dieta le roben la alegría o el significado de sus celebraciones.
Crear una línea base con antelación le ayuda a mantener el equilibrio. Utilice un ciclo sencillo de planificar, actuar y reflexionar.
Es difícil tomar decisiones conscientes cuando tiene hambre. Pasar demasiado tiempo sin comer suele llevar a comer en exceso después. Intente comer comidas o bocadillos balanceados durante el día antes de la comida principal de la fiesta.
Recuerde que una sola comida no va a hacer ni a la desventaja de su salud. Así como una comida saludable no cambia tu vida, una comida indulgente tampoco. Si comes en exceso, reflexiona sobre lo que te llevó a ello, haz un plan para la próxima vez y luego sigue adelante.
Las fiestas son para conectar, agradecerse y alegría — no para sentir culpa por lo que tienes en la mesa.
Nos emociona presentarle esta serie llamada Navegando las Fiestas — presentada por el equipo de Apoyo al Personal y Defensores de la Resiliencia de Salem Health. Nuestros SERAs zumban de fondo, ayudándonos en los buenos y malos momentos.
Order by