El hospital de Salem logra el reconocimiento Magnet® por cuarta vez
La redesignación refuerza el compromiso con la excelencia en enfermería
La entrada a la plaza del Departamento de Emergencias del Hospital de Salem ya está abierta
Acceso fácil y eficiente para llegar al servicio de emergencias de Salem Hospital
Centro de trauma de nivel IV
Since 2013, Oregon Health Authority has accredited West Valley Hospital emergency department as a Level IV Trauma Center, ready to care 24/7 for the Willamette Valley’s most seriously injured patients and offer the highest level of care.
Cuatro cosas que debe recordar al preparar su hogar para su bebé
Hacer que su hogar sea seguro para los bebés no tiene por qué resultar abrumador. A continuación le ofrecemos algunos consejos que debe tener en cuenta a la hora de crear un espacio seguro para que su pequeño pueda explorar con confianza.
Empleado destacado: La lección de Jesse sobre el ritmo, el progreso y la comunidad
Completar su primera carrera de larga distancia no solo dejó a Jesse con una sensación de logro, sino también con un sueño para su futuro.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.
Todos esos pacientes empezaron donde usted está hoy, ¡y mírelos ahora! Con la ayuda de la cirugía y cambios en el estilo de vida, y con el apoyo del equipo de Salem Health, alcanzaron sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación, relatan con sus propias palabras lo mucho que la cirugía bariátrica en Salem Health ha significado para ellos.
La temporada de fiestas puede ser un momento de alegría, conexión y reflexión. Pero también puede traer demandas adicionales, cambios de horario y fatiga emocional.
Entre el trabajo, los compromisos familiares y el peso de la temporada, es fácil que las rutinas normales se desvanezcan. Pero mantener unas pocas rutinas sencillas puede ayudar a preservar el equilibrio y el bienestar durante temporadas tan ocupadas como esta.
Aquí tiene algunos recordatorios para las próximas semanas:
1. Protega su rutina principal
Manténga uno o dos pequeños hábitos que le ayuden a mantenerce centrado. Quizá sea tiempo de tranquilidad antes de un turno, una taza de café en paz o un corto paseo durante el descanso. Si tiene un perro, probablemente le recordará las rutinas de paseo. Estos pequeños anclajes recuerdan a su mente y cuerpo que la estabilidad sigue existiendo, incluso en los días ajetreados.
2. Practique el autocuidado flexible
Su autocuidado puede ser diferente durante las fiestas, y está bien. Incluso pausas breves — respirar hondo entre tareas, estirarse o compartir una risa con un compañero — pueden reiniciar su sistema nervioso y restaurar la perspectiva.
3. Hidrátese, haga sus descansos, repita
Los actos más simples suelen tener el mayor impacto. Beber agua, comer regularmente y encontrar momentos para descansar ayuda a mantener la concentración, la compasión y la energía durante días largos o exigentes.
4. Establecer límites saludables
Dese permiso para decir "no" cuando sea necesario. Proteger su tiempo y energía emocional le permite presentarse más plenamente donde más se le necesita, tanto en el trabajo como en casa.
Cuidar su propia rutina no es egoísta, es esencial. Cuando sigue la rutina que le aporta paz, protege a la mejor versión de usted mismo. Y eso beneficia a todos los que le rodean.
Estamos encantados de presentaros esta serie, Navegando las Fiestas, del equipo de Defensores de Compromiso del Personal y Resiliencia de Salem Health. Nuestros SERAs zumban de fondo, ayudándonos en los buenos y malos momentos.
Order by