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Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.

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Lesiones comunes de rodilla y cómo tratarlas

jun. 23, 2025, 11:53
El calzado adecuado y mantener un peso saludable a través del ejercicio pueden ayudar a mantener a raya las lesiones de rodilla.
Title : Lesiones comunes de rodilla y cómo tratarlas
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El dolor de rodilla es un desafío común a cualquier edad. Pero en Salem Health Orthopaedics, es una lesión que los cirujanos de medicina deportiva dicen que están bien equipados para manejar.

El médico asociado Tommy Vu dijo que la lesión de rodilla más común es un esguince.

"Creo que todos en un momento u otro de su vida han experimentado un esguince de rodilla por un paso en falso, un mal aterrizaje, un resbalón, etcétera", dijo Vu. "La mayoría de estos esguinces de rodilla mejorarán con el tiempo con el tratamiento típico. Esto debe incluir el método RICE : descanso, hielo, compresión y elevación".

Cuándo visitar Salem Health Orthopaedics

Vu dijo que la mayoría de los esguinces mejoran en unos pocos días, y que los pacientes pueden volver a sus actividades regulares en dos semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión. 

Sin embargo, si un paciente tiene dolor intenso, hinchazón significativa, entumecimiento u hormigueo, o no puede soportar peso, Vu recomienda acudir para una evaluación. 

Una cita inicial generalmente incluirá múltiples radiografías para detectar fracturas o dislocaciones, dijo. Y los pacientes que experimentan rigidez y debilidad en la pierna pueden necesitar fisioterapia.

"Algunos pacientes no confiarán en su rodilla afectada, por lo que contar con la orientación de un fisioterapeuta capacitado es beneficioso para que los pacientes vuelvan a sus actividades individuales", dijo Vu.

Prevención de esguinces y distensiones

Muchas lesiones de rodilla, como esguinces y distensiones, se pueden evitar, dijo el asistente de medicina deportiva. Vu recomienda ejercicios de fortalecimiento de piernas, estiramientos y entrenamiento cruzado con pesas como parte de un régimen de ejercicios.

Vu también señala que el calzado adecuado y mantener un peso saludable a través del ejercicio pueden ayudar a mantener a raya las lesiones de rodilla. 

"Soy partidario de hacer ejercicio de manera adecuada, por lo que trabajo en estrecha colaboración con el equipo de fisioterapia para desarrollar ejercicios seguros y efectivos para que los pacientes logren cualquier actividad que les interese", dijo. "Creo que no importa en qué situación se encuentre o cualquier diagnóstico que le afecte, siempre habrá un ejercicio en el que pueda participar".
Atención ortopédica 

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Mujer joven corriendo entrenando sosteniendo la rodilla en dolor
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