Cuando se trata de enfermedades cardíacas, es importante conocer las causas y los factores de riesgo.

Cassie Jacobsen, FNP, es enfermera especialista en Salem Health Cardiology. Jacobsen dijo que hay algunos mitos sobre las enfermedades cardíacas que es importante desmentir.

Mito: Solo las personas mayores padecen enfermedades cardíacas

Hecho: Personas de todas las edades pueden contraer enfermedades cardíacas.

"Aunque el riesgo de enfermedades cardíacas es mayor con la edad, he cuidado a muchos pacientes de entre 20 y 30 años con enfermedades cardíacas", dijo Jacobsen.

Mito: Un peso saludable significa que estás seguro

Hecho: Un peso saludable no garantiza evitar enfermedades cardíacas.

"Normalmente trato a pacientes con peso corporal normal pero enfermedades cardíacas", dijo. "La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. A medida que aumenta el índice de masa corporal, también lo hace el riesgo cardiovascular."

Mito: Solo el colesterol alto es motivo de preocupación

Hecho: Existen muchos factores de riesgo.

"Eso incluye hipertensión, diabetes, antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, consumo de tabaco, marihuana, metanfetamina, alcohol, apnea del sueño no tratada, un estilo de vida sedentario y una mala alimentación, así como algunas exposiciones a quimioterapia o radiación." dijo Jacobsen.

Mito: Un pequeño infarto no es grave

Hecho: Los ataques al corazón "pequeños" deben tomarse en serio.

"Un infarto significa que en algún momento hubo un flujo sanguíneo deficiente al músculo/tejido cardíaco", dijo Jacobsen. "Ya sea por obstrucción de las arterias coronarias o por un estrés corporal severo, existe una alta probabilidad de repetir un infarto, que puede ser mucho más grave, en el futuro."

¿Qué hacer en su lugar

La enfermera especialista dijo que la buena noticia es que hay muchas formas de mantener a raya las enfermedades cardíacas.

"Haga ejercicio durante 30 minutos o más al menos cuatro días a la semana", dijo. "La dieta más saludable (mediterránea) consiste en muchas verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos y semillas, legumbres y aceite de oliva como fuente principal de alimento. Y se recomienda dormir de seis a ocho horas por noche."

Su camino hacia la atención cardíaca

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