El estrés es una de las principales causas de enfermedades cardíacas.'El estrés puede causar un aumento de la inflamación en el cuerpo que puede llevar a un aumento de la placa en las arterias, lo que conduce a la enfermedad coronaria (CAD)', dijo Christina O'Guinn, FNP. 'Esto puede provocar infarto, arritmias e incluso insuficiencia cardíaca.'La enfermera especialista de Salem Health Cardiology dijo que la inflamación puede manifestarse de varias formas diferentes.Cómo el estrés causa las enfermedades cardíacas'Cuando está constantemente estresado, aumentan sus catecolaminas, que son hormonas producidas en las glándulas suprarrenales', dijo O'Guinn. 'La adrenalina es una de esas hormonas conocidas también como la hormona de 'lucha o huida'. Esta hormona puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Si esto ocurre a largo plazo, puede empezar a dañar el corazón.'O'Guinn dijo que la hormona cortisol también puede aumentar la presión arterial y el azúcar en sangre, lo que puede provocar aumento de peso. Cómo reducir su nivel de riesgoLa buena noticia es que existen formas de combatir el estrés para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.'El ejercicio libera endorfinas que pueden mejorar el estrés y el estado de ánimo', dijo O'Guinn. 'Dormir lo suficiente también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y a aumentar la resiliencia al estrés. Comer mejor puede reducir el estrés causado por deficiencias de vitaminas y minerales. La meditación puede entrenar al cerebro para mantenerse tranquilo en situaciones de estrés.'La enfermera especialista recomienda consultar con un médico de atención primaria para saber si los niveles de estrés están afectando a la salud de su corazón.'Los síntomas que pueden necesitar ser tratados incluyen dolor en el pecho, hipertensión, latidos irregulares y dificultad para respirar', dijo O'Guinn. 'Si se encuentra algo preocupante en análisis de laboratorio o en un ecocardiograma, puede que le deriven a un cardiólogo para que le evalúe.'Su camino hacia la atención cardíacaDesde infartos y hipertensión hasta enfermedades cardíacas e insuficiencia , estamos aquí para atender sus preocupaciones en cardiología en Salem Health. Descubra más sobre nuestro equipo y los pasos que podemos tomar para que recupere su salud.