Empowered Relief (enlace en inglés) es una clase de manejo del dolor que puede ayudar a las personas a aprender habilidades para superar el dolor de una manera que reduzca o ayude a eliminar el consumo de opioides (enlace en inglés).

Erin Clubb es educadora en salud en el Centro de Educación Comunitaria en Salud (enlace en inglés). Clubb dijo que se asegura de que los asistentes salgan con un plan personalizado para enfrentarse al dolor de frente en cualquier momento.

¿Quién podría beneficiarse de esta clase?

Clubb ha trabajado con amputados, personas con dolor crónico, personas que sufren migrañas crónicas (enlace en inglés) y recientemente se ha demostrado que el programa ayuda a futuras madres que se preparan para el parto.

"Aprenderá a cambiar sus pensamientos y a enfocar su energía lejos del dolor", dijo. "Esto puede reducir el impacto de ese dolor en el cuerpo y el cerebro."

Durante la clase, la educadora en salud dijo que se asegura de que todos se sientan bienvenidos.

"He tenido gente que se ha levantado y se ha apoyado en la pared, he tenido gente que se acuesta en el piso", dijo Clubb. "Lo que necesiten para estar cómodos."

Clubb dijo que el objetivo es conocer a las personas donde están en su camino.

Tomar el control del dolor

"Entendemos que no vamos a curar el dolor", dijo. "Eso no es lo que es esta clase. Es aprender cómo se procesa en el cerebro y el cuerpo para que nosotros tengamos el control."

La educadora en salud dijo que ve una necesidad creciente de esto en la comunidad.

"Cada día vemos el impacto de los opioides", dijo Clubb. "Queremos asegurarnos de ofrecer formas de ayudar a las personas a cambiar de rumbo y encontrar una alternativa más saludable para gestionar su dolor."

Clubb dijo que entiende que las personas que sufren dolor crónico pueden ser escépticas respecto a estas técnicas basadas en habilidades. Sin embargo, ha descubierto, y la investigación demuestra, que quienes integran estas prácticas en su vida cotidiana reportan alivio incluso meses después.

"Sabemos que el dolor no se desarrolla de la noche a la mañana, a veces son décadas de superar el dolor", dijo Clubb. "No decimos que esto lo arregle, pero estamos reentrenando nuestro cerebro para que no sea dolor y busque alivio. Hacemos una lluvia de ideas sobre los plazos y barreras que la gente podría encontrar. Y estamos disponibles para preguntas de seguimiento si tienen preguntas después de clase."

Cómo inscribirse

Esta clase tiene un coste de 10 dólares y se impartirá de viernes 5 de marzo, de la 5:30 a las 7:30 de la tarde, en el Centro Comunitario de Educación en Salud, situado en el edificio D del Hospital de Salem, Salón de Clases 1.

Los pacientes pueden ser derivados a esta clase a través de EPIC y las derivaciones reciben una tarifa con descuento para asistir.