Algunos factores como la edad y la genética siempre influirán en los pacientes diagnosticados con enfermedades cardíacas.La buena noticia es que varias causas de las enfermedades cardíacas son reversibles.'Cosas como la obesidad', dijo David McWhorter, médico asociado de cardiología en Salem Health. 'Controlar cosas como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes y la apnea del sueño puede influir.'Dieta saludable para el corazón y ejercicioMcWhorter afirmó que la dieta y el ejercicio regular pueden tener tanto impacto como algunos medicamentos.'Cuando se trata de modificaciones en el estilo de vida, la recomendación actual es la dieta mediterránea', dijo. 'No es una dieta, en sí, solo frutas y verduras frescas, carnes magras y evitar los alimentos procesados.'Para el ejercicio, el médico asociado recomienda 30 minutos al día, cinco días a la semana, de ejercicio moderado a intenso.'El ejercicio de intensidad moderada significa que debería estar algo sin aliento y tener un sudoración leve cuando termine', dijo McWhorter.Exámenes y atención preventivaMcWhorter dijo que las personas mayores de 40 años deben realizarse exámenes anuales con un médico de atención primaria; no pase varios años sin monitorear problemas como la hipertensión arterial. En ciertos casos, la medicación puede ser una herramienta útil para la prevención.'En general, cuando un médico recomienda medicación para un determinado factor de riesgo como la hipertensión o el colesterol, asegúrese de tomarla para mantener bien controladas las condiciones y prevenir enfermedades cardíacas en el futuro', dijo McWhorter.El médico asociado también recomienda ser consciente de los factores de riesgo genéticos.'Si se conoce una enfermedad cardíaca en la familia inmediata de alguien, deberían asegurarse de hacer un examen anual de factores de riesgo, como mínimo, a partir de los 40 años', dijo McWhorter.En cuanto a cuándo alguien debería buscar una derivación a un cardiólogo, McWhorter dijo que los profesionales de atención primaria pueden hacer un examen para ese paso.“Por lo general, se deriva a un paciente si tiene problemas para controlar médicamente los factores de riesgo”, dijo. “Esto incluye hipertensión y colesterol alto, o si un paciente experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, aturdimiento o desmayos”.Su camino hacia la atención cardíacaDesde infartos y hipertensión hasta enfermedades cardíacas e insuficiencia , estamos aquí para atender sus preocupaciones en cardiología en Salem Health. Descubra más sobre nuestro equipo y los pasos que podemos tomar para que su salud vuelva a encarrilar.