Retrasar la introducción de los alimentos alergénicos no reduce el riesgo de alergias. Introducirlos desde el principio puede formar parte de una experiencia positiva a la hora de comer. A continuación te ofrecemos algunas ideas para que la introducción de los alérgenos más comunes sea una experiencia enriquecedora y divertida.

1. Conosca los alimentos adecuados para introducir. Posibles alérgenos incluye huevos, lácteos, cacahuetes y sésamo.
2. Introdusca un alimento a la vez. Los Centros para las Enfermedades Control y Prevención aconseja ofrecer un alimento nuevo de un solo ingrediente a la vez y esperar unos días antes de probar otro. Esto permite a los padres detectar fácilmente cualquier reacciones.
3. Saber cuándo empezar a introducir alérgenos. Según para los CDC, la mayoría de los bebés están listos para empezar a comer alimentos sólidos, incluyendo posibles alérgenos, alrededor de los seis meses de edad. Asegúrese de que su bebé tenga buen control de la cabeza y la capacidad para pasar sin empujar la comida hacia fuera.
4. Acuda a su pediatra cuando sea necesario. Si su bebé tiene eczema severo o una alergia conocida al huevo, hable con su pediatra antes de otras primeras exposiciones a lo común alérgenos para crear un plan personalizado.

Mantenga el ambiente relajado durante las comidas — introducción a una variedad de alimentos forma parte de ayudar a su bebé a mantenerse seguro, ¡Sanos y felices a medida que crecen!